Aktuelles '24
Jeden Montag Abend um 18 Uhr
Dinah Arosa Marker – Ashtanga Yoga
Da@sing-and-heal.de und Per Festnetz 08841 90543
https://sing-and-heal.de
Jeden Dienstag Morgen um 8.30 Uhr
und Mitwoch um 18.30 Uhr
Helena Herkert – Hatha Yoga
Tel: 0174 44 66 688
Body Bliss mit Barbara von den Driesch :
Kräftigung und Erleben des "Kraftzentrum Mitte"
im Kurs und in Einzelarbeit
Ein gesunder Rücken fängt schon bei den Füßen an, nur wenn das Fundament ausbalanciert und eine flexible Stärke aufweist, kann sich dies weiter durch den Körper über Faszienketten und Muskeln fortsetzen: Spiralig, an den geraden Muskeln und auf den Seiten, weiter über die Beinmuskulatur zu Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur und zum Zwerchfell, bis hoch zum Kopf.
Dafür ist eine starke und flexible Mitte, erforderlich.
In diesem Training erleben wir das Zusammenspiel dieser Muskeln mit Spass und Freude!
Jeden Montag von 9.30 Uhr bis 11.00 und jeden Dienstag um 18.00 Uhr bis 19.30 in einer persönlichen Gruppe mit 4 Teilnehmern mit individueller professioneller Betreuung. Kosten für 8 x Euro 160,-- .
Einzeltraining mit fundierter Anatomieerläuterung nach Vereinbarung Euro 100 für 90 Minuten.
Be Held Johannisstr. 7, Murnau. Anmeldung bitte unter 0173-6888846
Bitte eigene Yogamatte und Decke mitbringen.
Kursleitung: Barbara von den Driesch, ganzheitliche Bewegungstrainerin www.wohlfühlräume.info
